パスコードを受信するメールアドレスが使用不可で受信できない

下記表示が出たため対応しようとしたところ、ログインの際のアカウントメールアドレスが現在使用していないものなので受信ができません。
Facebookと連携していることと、インスタで連携している他アカンウトは生きています。何とか復活させる方法はないでしょうか？
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あなたのアカウントは一時的にロックされています
Instagramアカウントで不審なアクティビティが検知されたため、セキュリティ上の理由からアカウントを一時的にロックさせていただきました。
Instagramに似せた偽サイト(フィッシングサイト)にパスワードを入力してしまったため、アカウントに不正アクセスされたことによるものである可能性があります。
次の手順で本人確認を完了し、アカウントへのアクセスを再開してください。あなたのアカウントは一時的にロックされています