一時的にロック

あなたのアカウントは一時的にロックされています Instagramアカウントで不審なアクティビティが検知されたためと表示されました。 セキュリティコードを送ろうにも当時の電話番号と変わってしまいコードを受け取る事が出来ません(´；ω；｀) 出来るのであればアカウントを1から作るのではなく引き続き同じアカウントを使用したいのですが対処法はありますでしょうか、、