インスタのログイン

こんな時はどういう風にログインしたらいいですか？ ログインできなくてもアカウントが消せればいいです。 ・パスワードが分からない ・ユーザーネームでログインリンクを送信できない ・登録していたメールアドレスか電話番号が使われている端末が手元にない ・公開アカウントになっている 中学生の時に使っていたアカウントが公開アカウントになっていてとても恥ずかしいので早く消したいです。よろしくお願いします。