パスワードリセット

フォロワーを確認できるみたいなアプリを入れて､それでインスタグラムのサインインみたいなのが出てきました｡ パスワードを忘れたのでパスワードを忘れた場合を押したらパスワードをリセットというメールがきました｡タップしたらインスタのアカウントが表示されました｡他の方のでメールアドレスを登録(?)したらできるというのを見て、登録したんですけどメールがこないし､何度やっても同じなんです｡知ってる方いたら返信お 願いします??‍♀️(語彙力なくてすみません) 機種はiPhone7です